« Prenons soin de nous » est un abécédaire du bien-être au naturel. Et pour se sentir bien, on commence par l’essentiel, se connaître, connaître son corps.

Ce livre fournit des explications sur le fonctionnement de notre machinerie interne. Il parle également de ce qui nous entoure (comme les plantes par exemple) et de leurs bienfaits.

Il propose ensuite des recettes de cuisine simples à réaliser qui allient goût et santé.

Comme son titre l’indique, ce livre se présente comme de la médecine holistique qui prend donc en considération la globalité de ce que nous sommes.