SOPHROLOGIE DE GROUPE
1ère séance le 14 février sur le thème "Autoriser son corps à se détendre" Il y a quelques années, fatiguée par la maladie et le surmenage quotidien, j’ai eu la chance de pouvoir bénéficier
Le rôle du sophrologue
Le patricien est présent pour guider la personne mais le but est ensuite que celle-ci puisse pratiquer seule le plus librement possible, dans son quotidien et dans toutes les situations qu’elle rencontrera au cours
Apprendre à s’apaiser
Conseils pour trouver le calme en soi (ressentir la paix s’installer en soi) Seul sont indispensables la respiration et l’attention. Nul besoin de quoi que ce soit d’autre. Et la bonne nouvelle c’est que
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode structurée, reproductible, efficace, avec des résultats prouvés dans plusieurs champs d’application au quotidien. C’est une méthode qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel
La sophrologie au service des greffés
Chaque nouvelle année voit émerger de nouvelles idées, de nouvelles envies qui sont autant de fenêtres sur le monde et nous invitent à explorer de nouveaux horizons. Cette rubrique "Mieux-être" fait partie de ces