PRENDRE SOIN DE SOI DE A À Z
« Prenons soin de nous » est un abécédaire du bien-être au naturel. Et pour se sentir bien, on commence par l'essentiel, se connaître, connaître son corps. Ce livre fournit des explications sur le fonctionnement de notre
SOPHROLOGIE DE GROUPE : DE L’EFFONDREMENT À LA VIE
Se recentrer sur son corps, en faire sa maison, son ancrage. Enter en amitié avec son corps pour en faire un allier. Plus notre répertoire de réponses est grand, plus nous sommes à même
LECTURES INSPIRANTES
Dans le murmure des feuilles qui dansent d’Agnès LEDIG Résumé Anaëlle, une jeune femme dont la vie a été bouleversée par un accident, se reconstruit doucement, entre son travail et sa passion pour
SOPHROLOGIE DE GROUPE : LA RESPIRATION
Nous respirons sans même nous en rendre compte, sans y penser, la respiration se fait silencieuse et pourtant elle est l’équilibre de tout notre être, tant sur le plan du mental que du physique.
SOPHROLOGIE DE GROUPE
1ère séance le 14 février sur le thème "Autoriser son corps à se détendre" Il y a quelques années, fatiguée par la maladie et le surmenage quotidien, j’ai eu la chance de pouvoir bénéficier
LE RÔLE DU SOPHROLOGUE
Le patricien est présent pour guider la personne mais le but est ensuite que celle-ci puisse pratiquer seule le plus librement possible, dans son quotidien et dans toutes les situations qu’elle rencontrera au cours
APPRENDRE À S’APAISER
Conseils pour trouver le calme en soi (ressentir la paix s’installer en soi) Seul sont indispensables la respiration et l’attention. Nul besoin de quoi que ce soit d’autre. Et la bonne nouvelle c’est que
QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?
La sophrologie est une méthode structurée, reproductible, efficace, avec des résultats prouvés dans plusieurs champs d’application au quotidien. C’est une méthode qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel